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12个简单的生活小习惯,只要照着做,皮肤想不变好都难
时间:2019-10-11 14:28:01 来源:互联网 阅读:0
本文摘要:点击右上角“关注”,跟着洛洛一起,学习更多你不知道的护肤美妆知识技巧吧~Ladies乡亲们,我是不护肤就浑身难受的伊丽莎白·洛洛。回看这些年的护肤经验,洛洛总结了12个简单的生活小习惯,照着做,想让皮
点击右上角“关注”,跟着洛洛一起,学习更多你不知道的护肤美妆知识技巧吧~

Ladies&乡亲们,我是不护肤就浑身难受的伊丽莎白·洛洛。

12个简单的生活小习惯,只要照着做,皮肤想不变好都难

回看这些年的护肤经验,洛洛总结了12个简单的生活小习惯,照着做,想让皮肤变好其实并不是什么难事~

习惯一

早睡

早睡有多重要呢?这么说吧,以前我经常熬夜到凌晨两三点,现在规律的十二点前睡了,皮肤变得布灵布灵,透亮透亮的,比护肤品的效果来得快多了。

12个简单的生活小习惯,只要照着做,皮肤想不变好都难

习惯二

多喝热水

每天喝1.2L的温水,如果嫌白开水难以下咽,就买点红茶或者五谷粉喝,用来取代一切饮料奶茶。身体不缺水,皮肤才能更饱满呐~

12个简单的生活小习惯,只要照着做,皮肤想不变好都难

所以有时候直男劝你多喝热水,是真的在关心你。

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习惯三

精简护肤

有的姐妹为了追求好皮肤,把一堆杂七杂八的护肤品一股脑地全部用在脸上,这样往往会适得其反。一般来说,水乳、精华的搭配就可以了,秋冬季可以增加一个面霜保湿。

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习惯四

不要摸脸

千万不要拿你脏兮兮的小手有事没事就摸脸,毕竟你的脸不是细菌培养皿,特别是敏感肌和痘痘肌,加重皮肤情况不说,可能还会造成二次感染,非常麻烦。

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习惯五

水果零食

水果内营养元素有很多,不管是对皮肤状态还是身体健康都很有帮助,还可以帮助戒糖哦~吃水果养成习惯后,就连零食宵夜都能慢慢戒掉。

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习惯六

少油少盐低脂低糖

看起来很“老派”的饮食习惯,其实正是我们需要的。不仅能让我们的皮肤状态变好,减少痘痘,而且整个气色会好很多,更关键的是还能帮助我们减肥~

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习惯七

每天运动

相信我,运不运动,你的世界差别会很大。

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不需要选择多剧烈多累的运动,跳跳舞,打打羽毛球,或者瑜伽锻炼都可以,从弱慢慢加强强度,增加代谢,会让你的肌肤变得细腻年轻。

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习惯八

不要带妆运动

带妆运动是不利于身体健康的,因为化妆品会堵塞毛孔,阻碍皮肤冷却,尤其是含硅的产品会影响皮肤呼吸和汗液排出,也不利体内毒素排出,长期下来就会导致长痘,甚至发炎,所以运动前最好把妆卸干净哦~

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习惯九

没事就涂护手霜

都说手是女人的第二张脸,柔柔软软的一双手很加分,特别现在进入秋冬季,皮肤很容易干燥,更要注意手部肌肤的护理,坚持一个秋冬下来,你会在下一个春天收获一双白白嫩嫩的美手。

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习惯十

坚持防晒

防不防晒的,可能有的姐妹觉得没啥,反正皮肤也没有变黑,但是等再受几年岁月摧残就会发现,防晒的人还可以“一白遮百丑”,不防晒的皮肤却开始变得暗沉无光。

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习惯十一

睡前涂润唇膏

口红是每个女生出门必备之物,但不管你买的口红有多好,对唇部都会造成一定的负担,所以平时一定要注意唇部保养,防止色素沉淀和干燥。

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最方便的办法就是睡前涂厚厚一层润唇膏或唇膜,这样能帮助唇部保持一个很好的状态。

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习惯十二

温水洗脸

水温适当是清洁皮肤的关键,34度是最合适的水温,用手试有温热感,但又不会觉得烫,这种水温既能镇静皮肤,又有利于缓解皮肤疲劳,比起热水和冷水更能呵护肌肤。

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好了,以上就是今天洛洛要说的12个小习惯啦,是不是很简单呐~选择自己比较容易坚持的小习惯开始做,跟洛洛一起打卡,改善肤质吧~

12个简单的生活小习惯,只要照着做,皮肤想不变好都难

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